Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 86,54g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coconut Cookie, Ligo Sardines in Tomato Sauce Chili Added, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: Jack in the Box Creamy Southwest Dressing , Jack in the Box Southwest Grilled Chicken Salad . Snacks/Annat: Costco Raspberry Crumble Cookie, Hershey's Kit Kat, Fuji Apples. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|