Mariya Sunshine 's dagbok, 26 aug 21

80кг. -150грамм. Оставлю на память и здесь эту красивую цифру,до ближайшей цели всего ничего...)))Ну а там работаем дальше до следующей намеченной цели.Всем успехов и с вашими целями!;-)

80 kg Tappat hittills: 31,8 kg.    Kvarvarande: 16,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1569 kcal

Fett: 51,23g | Prot: 115,33g | Kolh.: 152,94g.   Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебо Завод №4 Кострома Пряники "Милова" Шоколадные Овальчики , Nescafe Gold,  Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски . Middag: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Монастырский, Polar Минтай Филе Порционное, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, La Pina Арахисовая Паста. mer...