Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
2556 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 182,65g | Kolh.: 280,18g.
Frukost: Granix Galletitas Crackers con Salvado , Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco. Lunch: Aceite de Girasol, Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verónica Queso Cuartirolo, Pepsi Gaseosa , Primor Arroz. Middag: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Verónica Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Coditos. Snacks/Annat: Hardcore Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Mandarinas, Huevo Revuelto. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|