Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 77,99g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Spinach , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Egg, Thomas' Light English Muffin. Lunch: Sodexo Vietnamese Shrimp Roll, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax. Middag: Cornbread (from Mix), Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Costco BBQ Pork Ribs. Snacks/Annat: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LMTarleton17 's vikthistorik
|