|
pelit banget turunnya🥲
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 138,85g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Herbalife Herbalifeline, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak. Middag: SuperIndo Ikan Dori, SuperIndo Ikan Dori, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Bakwan, Nugteta Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|