Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 77,53g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Kiwi Fruit, Boiled Egg. Lunch: Member's Mark Chocolate Covered Raisins , Pace Picante Medium Salsa, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Rosarita Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Middag: Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Grain Berry Multi-Bran Flakes, Grain Berry Multi-Bran Flakes, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Strawberries . mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|