Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
888 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 54,90g | Kolh.: 67,13g.
Frukost: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, La Violetera Azeitona Preta, Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Mexerica, Hortifruti Melancia, Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Castanhas do Pará, Oba Castanha de Caju . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|