Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 58,14g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Kiwi Fruit, Kylafood Batagor Kuah. Lunch: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Kikkoman BBQ Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Banana. Snacks/Annat: SuperIndo Getas Bangka Super, Ny. Siok Kerupuk Udang. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|