Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 61,60g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Hard-Boiled Egg. Lunch: Wal-Mart Sugar Snap Peas, Hormel Turkey Pepperoni, Sweet Red Peppers, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Grimmway Farms Baby Carrots, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Middag: Pei Wei Sesame Shrimp, Tea (Brewed) , Broccoli . Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.9 - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|