Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 67,03g | Kolh.: 158,54g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Thai Kitchen Coconut Milk, Maesri Green Curry Paste, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Middag: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|