Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 62,20g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Middag: Инжир, Окей Манго, Арбуз. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Персик 5%, Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|