|
Sauber!
|
74,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 78,17g | Kolh.: 216,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Wassermelone. Lunch: Toffifee Toffifee, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Middag: Wassermelone, Rührei, Kassler. Snacks/Annat: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gala Äpfel. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|