Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
2214 kcal
|
Fett: 127,07g | Prot: 52,70g | Kolh.: 227,14g.
Frukost: Kuru Hurma, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Namet Macar Salam, Biber Kızartması, Ev Kızartması, Kızarmış Yumurta. Lunch: Süt, Eti Karam Bitter. Middag: Ev Kızartması, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|