Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 70,29g | Kolh.: 93,45g.
Lunch: Dennree Erbsen und Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Reis (Gekocht). Middag: REWE Kidney-Bohnen, Salakis Schafkäse Light. Snacks/Annat: Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Littlenil 's vikthistorik
|