Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1804 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 73,36g | Kolh.: 261,16g.
Frukost: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Sliced Ham (Extra Lean) , Ryvita Original Rye Crispbread, McVitie's Jaffa Cakes, Corn Taco Shell, Cook Middle Eastern Lamb Koftas. Snacks/Annat: Cadbury Heroes. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|