Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 81,55g | Kolh.: 87,49g.
Frukost: Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр, Tastino Хлеб . Lunch: Globus Копчёный Сыр, Яйцо, Магнит Авокадо, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец, Шпинат, Помидоры Черри. Middag: Dupetky Крекер, Красное Яблоко, MaxSport Protein Vanilla. Snacks/Annat: Alesto Кешью, Labeta Глазурь Шоколад, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Оладьи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|