Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1680 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 104,66g | Kolh.: 126,42g.
Lunch: Boiled Egg, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Meijer Pork Sausage Links, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Freshlike Mixed Vegetables, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Middag: Goat Meat (Cooked, Roasted) , Baked or Broiled Mackerel, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Coconut Water , Great Value Mixed Nuts, Bananas , Trader Joe's Pomegranate Seeds, Papayas , Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|