|
вчера возобновила тренажерку. питание приближённо к протасовке
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 88,78g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Кукурузный Крахмал, Лента Яблоко Симиренко , Творог 9%, Вологодское Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|