Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
2312 kcal
|
Fett: 111,43g | Prot: 163,47g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%, Сладеж Сгущенка, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Станция Молочная Творог 9%, АО Тандер Яблоко, Кофе. Snacks/Annat: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Котлета Свиная, АО Тандер Яблоко, Кофе, Сладеж Сгущенка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|