Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
217 kcal
|
Fett: 2,60g | Prot: 25,30g | Kolh.: 27,80g.
Frukost: Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Annat: Muscletech Nitrotech Whey Gold. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka Ariesta 's vikthistorik
|