|
Приближаюсь к цифре - 10... это круто. Даже не вериться. Здорово! хвалю себя, люблю себя. Алёнушка ты молодец. Молодец, что взялась за себя, не смирилась с этим весом и нашла пути решения проблемы. Молодец!!! Я учусь жить по другому, не себе во вред, а себе во благо. И своих родных учу тому же. Приятно выбрасывать вещи, которые уже нельзя носить, надеваешь и все весит, как на вешалке. Так смешно. Двигаемся дальше. Ещё есть лишнее, надо над этим работать. Круто!!!
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 90,82g | Prot: 79,02g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Чай, Шарлотка с яблоками. Lunch: Халва, Чай, Махеевъ Майонез Провансаль, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Middag: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Annat: Сушки, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|