Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 114,89g | Kolh.: 232,09g.
Frukost: Palomitas de Maíz, Bistec de Res, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Aurrera Bolillo. Lunch: Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res. Middag: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Almendras, Queso Fresco, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Papaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|