Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1932 kcal
|
Fett: 83,60g | Prot: 110,25g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Голден Яблоко , Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Яйцо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Виноград, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Фруктовый Салат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Семга на Пару, Перекресток Авокадо . Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ветчина из Индейки Григору, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Молоко Протеиновое Ванила, Valio Эдам 9%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|