Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 60,29g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Горчица, Холодец, Кофе. Lunch: Холодец. Middag: Дымов Сосиски Говяжьи, Чай, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Кумкват, Виноград Изабелла. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 17 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|