Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 118,56g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Whole Wheat Tortilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Middag: Kroger Breaded Chicken Strips, Shrimp Scampi. Snacks/Annat: S'more, Kroger Breaded Chicken Strips. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|