Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
835 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 74,92g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: Coffee, Cauliflower, Mushrooms, Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli, Capsicum, Western Star Supersoft. Lunch: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Middag: Cauliflower, Ardmona Crushed Tomatoes, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Western Star Supersoft, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Red Onions. Snacks/Annat: Optifast Chocolate Shake. mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|