Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 24,92g | Kolh.: 134,27g.
Frukost: Zeytin, M.Z. Ege Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek. Middag: Et Sote, Yayla Çorbası, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|