Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 106,94g | Prot: 122,17g | Kolh.: 41,90g.
Frukost: Nueces, Castañas de Caju, Almendras, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Lechuga, Jamón Cocido, COTO Queso Sardo, Natura Mayonesa, Kyros Hummus con Pimentón Picante, Huevo, Salvado de Trigo (Crudo). Middag: Tonadita Crema de Leche, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla, Queso Azul o Roquefort, COTO Jamón Cocido . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|