Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 21,69g | Kolh.: 204,95g.
Frukost: Кофе, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус. Middag: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Арбуз. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Лукоморье Мармелад без Сахара , Кофе, Варенье, KDV Печенье Сахарное со Вкусом Пломбира. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 12 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|