Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 68,90g | Kolh.: 127,89g.
Lunch: Nestlé Iogurte Grego , Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Abóbora Moranga. Middag: Chamyto Big Leite Fermentado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Mamão Papaia, Taeq Aveia em Flocos, Ovo Frito. Snacks/Annat: Lacta Diamante Negro (25g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|