Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 53,39g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Café, Ovo, Sadia Mussarela, Banana Nanica. Lunch: Batata Doce, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo. Middag: Yakisoba. Snacks/Annat: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Água de Coco. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Canal Gisele Melo 's vikthistorik
|