Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 65,80g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite, Le Gaulois Escalope de Dinde, Fromage, Pain aux Céréales. Middag: Mayonnaise, Casino Cœur Artichaut, Tomates, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Annat: Magnum Chocolat Blanc, Abricots, Super U Madeleines. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|