Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 91,96g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Листья Салата, Кофе с Молоком, Творог 9%, Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Колбаса Краковская. Middag: Кофе, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сливочное Масло, Хлеб, Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Каждый День Курага . Snacks/Annat: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|