Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 57,86g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Tostines Bolacha Maizena, Club Social Sabor Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Lunch: Oliveira Doce de Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Margarina, Tostines Bolacha Maizena. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrezza Soares 's vikthistorik
|