Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 121,88g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Груши, Гречневая Крупа, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе, Гречка, Говядина Тушеная, Рыбный Суп. Middag: Равиолло Пельмени, Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|