Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 89,99g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры, Правило Салата Рукола, Семга Слабосоленая, Хумус, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо, Местное Известное Песто. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Кабачки Фаршированные. Middag: Ne Moloko Миндальное Молоко, Изолят Протеина (California Gold Nutrition). Snacks/Annat: Вино Сухое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|