|
Muito feliz por finalmente ver resultados
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 64,84g | Kolh.: 188,98g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Pingo Doce Iogurte Pedaços Pêssego, Pão Branco. Lunch: Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Tomates, Couve Lombarda. Middag: Azeite, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Tomates, Atum em Água (Enlatado), Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Annat: Continente Bolacha Tostada, Pêssegos, Agros Iogurte Pedaços Morango, Continente Flocos de Aveia Fina, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susanafilipa17061 's vikthistorik
|