Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 77,99g | Kolh.: 129,35g.
Frukost: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Jamón Cocido, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Lunch: Ensalada completa, Lentejas, Sandía. Middag: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Tortilla con esparragos, Knorr Crema de Tomate. Snacks/Annat: Sanwich mixta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|