Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2313 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 180,51g | Kolh.: 184,91g.
Frukost: Американо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Смаката Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Минская Марка Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький 56%. Middag: Кофе Эспрессо, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Савушкин Молоко 2,5%, Danone Греческий Йогурт, Орех Пекан, Березка Творог 4%, Кудесница Мука Рисовая , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Ляховичский Консервный Завод Сок Томатный 🍅🍅🍅. Snacks/Annat: Евроопт Персик, Беллакт Биолакт без Сахара. mer...
|
Ökar 10,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|