Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 105,59g | Prot: 56,57g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Vollkornbrot, Aldi Teewurst Light, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grünländer Mild & Nussig. Lunch: Milka Zartbitterschokolade, Fleischsalat, Aldi Senner Fladen . Middag: Nektarinen, Patros Original Feta, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hofmaier Wiener Würstchen. Snacks/Annat: American Chocolate Cookies. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|