Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 80,26g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Tora Bika Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Сок Персик, Коровка из Кореновки Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Конфета, Фреш 25 Лаваш с Крабовыми Палочками, Капучино. Snacks/Annat: SPAR Пицца с Курицей, Ветчиной и Ананасом. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|