Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 70,11g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Namet Macar Salam, Süt, Yumurta Omleti. Lunch: Adana Kebap, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Lahmacun, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Peyman Çiğ Badem, Kavun (Kokulu Kavun), Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|