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Fein!
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75,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
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1764 kcal
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Fett: 32,83g | Prot: 117,89g | Kolh.: 254,66g.
Frukost: Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Porridge, Aldi Haferflocken, Wassermelone, Banane. Middag: GutBio Haferpops Natur, Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gala Äpfel, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mer...
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2231 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Sehr fein! Diesmal hat’s nicht geklemmt!
25 aug 21 av medlem: leezah79
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Ich hoffe ich kann den Abwärtstrend diesmal beibehalten und sabotiere mich nicht wieder selbst
25 aug 21 av medlem: Multigirl80
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25 aug 21 av medlem: toumana
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Bei mir heut auch minus 0.6 😇 Ob das bis Samstag bleibt?!?
25 aug 21 av medlem: Bunte Teller
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Ich drück uns die Daumen ✊🏼
Ich bin die letzten 3 Tage im ETB geblieben, das darf gerne so bleiben
25 aug 21 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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