Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 80,28g | Kolh.: 252,97g.
Frukost: Aurrera Bolillo, Aurrera Galletas de Animalitos, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar , Bimbo Pan Tostado Clásico , Miel, Nestlé Cereal Fitness Original , Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light. Lunch: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Bimbo Cero Cero Multigrano, Repollo, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. Middag: Nutella Nutella, Tía Rosa Cuernitos. Snacks/Annat: Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, BSD Foods Premium Rice Cakes, Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Manzana Golden. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|