Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 95,54g | Kolh.: 79,63g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Sugar, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms, Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sweet Red Peppers, Avocados . Snacks/Annat: Naartjie, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Naartjie, Medjool Dates. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|