Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 135,75g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Лента Грецкий Орех Очищенный, Приготовленные Грибы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо. Lunch: Арбуз, Кофе Хауз Шоколадное Мороженое, Тахини Паста Кунжутная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 24Veg Фалафель, Семга Отварная, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо . Middag: Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dirollo Cottage 2.2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|