Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
2153 kcal
|
Fett: 106,26g | Prot: 72,43g | Kolh.: 234,64g.
Frukost: Молочный Суп. Lunch: Молочный Суп, ВкусВилл Варенье из Жимолости. Middag: Сочень с Творогом, Чиабатта, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|