Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
2152 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 139,65g | Kolh.: 294,23g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Miel, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Tomate Cuite, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Blanc de Poulet. Middag: Pomme de Terre, Avocat, Saumon. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
3632 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 57 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Cykling - 38 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|