Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1941 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 105,70g | Kolh.: 254,20g.
Frukost: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Край Каравай Баранки Сдобные, Вкусвилл Тортилья Пшеничная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Пастила, Абрикосы, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом", Куриное Филе, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Yami Yami Поке с Креветками , Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar och 35 minuter, Thaiboxning (Muay Thai) - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 3 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|