Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 58,94g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Виноград, Магнит Авокадо, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Middag: Чай, Виноград, Ашан Слойка с Клубникой, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Виноград. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, вакуум - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|